Chi sono
Davide Garagiola
Movement Coach · Laurea Magistrale in Scienze Motorie
Credo che il movimento sia uno strumento potente per ritrovare benessere, energia e fiducia in sé stessi. Per questo accompagno le persone in percorsi di rieducazione posturale e allenamento funzionale, pensati per ridurre i dolori, sciogliere le tensioni e migliorare la qualità della vita di ogni giorno.
Il mio approccio si basa sull’ascolto e sulla personalizzazione: ognuno ha una storia e delle esigenze diverse e il mio compito è guidarti passo dopo passo verso un modo di muoverti più libero e naturale. Affidarti a me significa avere al tuo fianco qualcuno che ti supporta con competenza e passione, aiutandoti a scoprire quanto il corpo possa diventare un alleato prezioso per stare bene.
Puoi fare tutto questo senza rischiare di farti male e senza dolore.
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze Motorie - Università degli Studi di Milano
- Master I liv. in Biomeccanica e Neurointerferenze alla postura - Università E-Campus
- Personal Trainer certificato NSCA - CPT
- FMS 1 & 2 · FCS
Aree di intervento
- Rieducazione posturale
- Mal di schiena, cervicalgia, lombalgia
- Recupero funzionale post-infortunio
- Allenamento funzionale personalizzato
La mia storia
Prima di essere il mio lavoro,
è stato il mio problema.
Da bambino ho sempre fatto sport e per me sport voleva dire una cosa sola: calcio. Ho giocato a livello dilettantistico fino a vent’anni, poi ho smesso. Da una parte l’università. Dall’altra un mal di schiena che non mi lasciava.
Era cominciato a diciannove anni. Visite, esami, tentativi: nessuno riusciva a dirmi da dove venisse. La risposta è arrivata da due osteopati, che hanno individuato il punto (un core debole e una rotazione del bacino) e mi hanno dato qualche esercizio da fare.
La direzione era quella giusta. Ma intanto studiavo Scienze Motorie e, più andavo avanti, più mi rendevo conto che quegli esercizi non erano del tutto corretti per il mio corpo. In palestra non trovavo nessuno capace di guidarmi davvero. È lì che è nata la domanda che mi porto ancora dietro: perché questo corpo si muove così?
Ho iniziato a studiare il movimento per rispondere a me stesso. Mi sono laureato con una tesi sulla core stability (esattamente ciò che mi aveva fermato!) e non ho più smesso di studiare. Nel frattempo sono tornato a giocare e ho allenato i bambini: una delle cose più belle che abbia fatto. Il lavoro mi ha poi portato via troppo tempo e ho lasciato il ruolo di allenatore, ma quella passione non se n’è mai andata. È il motivo per cui oggi, in studio, accolgo bambini a partire dai 3 anni.
Per anni ho vissuto una doppia vita: da un lato club manager in una grande catena di fitness, dall’altro il lavoro sul movimento delle singole persone. Il covid è stato lo spartiacque. Fermo, ho capito con chiarezza quale delle due parti amavo davvero. Ho iniziato a dedicarle sempre più tempo, finché a settembre 2023 ho lasciato un contratto a tempo indeterminato per fare soltanto questo.
Se so quanto conta capire come ti muovi, è perché sono partito da lì anch’io.
Le tappe
Il problema
A 19 anni, un mal di schiena senza risposta
La domanda
Gli esercizi non bastano, perché il corpo si muove così?
Lo studio
Scienze Motorie, tesi sulla core stability
Il campo
Di nuovo a giocare e ad allenare i bambini
La svolta
2020, il covid fa capire cosa conta davvero
La scelta
Settembre 2023, Movement Coach a tempo pieno
Iniziamo dal tuo movimento
Prenota una valutazione motoria: è il modo migliore per capire di cosa ha bisogno il tuo corpo.